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아수라발발타타
3년, 9개월전
좋아요 0 댓글수 2
연극이나 발레, 다른 호신술이나 무술 하시는 분들이 스트레칭하고 기초 체력 운동하듯 피아노 칠때 소홀해지기 쉬운 관절이나 근육은 하루 한두번 가볍게 스트레칭 해주시면 회복하실때 도움되시겠지만 일단 통증 생기실 정도니까 병원가서 상담이라도 받아보시고 물리치료라든지 이거저거 찾아보세요, 제때 관리해줘야 더 심해지지 않아요
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리히터줏대감 2021년 1월 30일 11:18 오후
알렉산더 테크닉 이라는 자세 교정 방식 있는데 한번 검색해보시면 나름 도움 되실듯요
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