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KHL
3년, 2개월전
좋아요 4 댓글수 6
손목 보호대 차고 연습해요 저는 ㅋㅋ
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손목에 무리가 갈정도로 연습을 하지 않아서 ...
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저도 입시때 빼고는 손목아파서 고생한 기억이 없네요 ㄷㄷ
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릴렉스가 잘되면 오래 연습해도 건초염 잘 안오던데 ㅜㅋ 이건 근데 개인차가 있는부분이라 ㅠㅠ 힘드시겠어요
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온찜질 냉찜질 자주 하는편이에요 저도 유리손목이라 ㅠㅠ
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연습시간을 규칙적으로 가져보세요 ㅋㅋ 저도 연습 습관 바꾸고 많이 좋아졌어요 ㅋㅋ
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무조건 쉬는시간 정해놓고 쉬어줘야됨 !
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okgg 2021년 9월 16일 12:06 오후
연습 전후 스트레칭 마사지하기 !
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