연습도 결국은 관절과 근육, 건 등을 사용하는 신체 훈련이기 때문에 스트레칭은 필수입니다!
부상을 방지하고 탄력적인 근육 움직임을 도와주는 스트레칭, 연습하기 전에 잠깐만 시간을 투자해서 꼭 실행해보자구요😊
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