질문
팔에 무리가 가는데 클래식하는분들의 조언 부탁드립니다
circle 가프리나 1년전
요즘 피아노 치면서 팔에 무리가 가는데요 재즈나 노래곡 연주를 주로 해서 오른손으로 꽝꽝 화음을 짚어서 하는 연주를 주로 하게되는데 며칠전부터 갑자기 조금 무리가 느껴집니다 전완근쪽 이라고 해야하나요 손목과 팔꿈치사이 근육 에 무리가 느껴지고 힘이 잘 안들어가는데요 조언좀 해주시면 감사하겠습니다. 기타치시는 분들은 기타연주를 위해 따로 근력운동을 하기도한다고 들었는데 클래식피아노 연주자들도 그런 어떤 근력운동이나 이런걸 극복하는 노하우가 있는지 궁금합니다 또 연주 자세에 대한 조언이나 기타 등등 연주에 도움될수있는 조언 주시면 감사하겠습니다

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가을노을 2023년 3월 18일 9:41 오후

어깨는 축 늘어 뜨리시고 겨드랑이 사이는 벌려주세요. 팔과 손목은 힘을 빼시고 손은 자연스럽게 건반위에 둡니다.그리고 농구공을 드리블 할 때를 상상해 보세요. 손끝이 피아노 건반에 닿기 전 손목의 힘을 빼고 up동작 후 본인의힘이 아닌 중력에 의한 down동작으로 건반을 터치합니다. 그리고 건반으로 들어간 힘의 방향이 다시 바뀌어 나와야되거든요.건반을 강하게 터치한 후 다시 up동작으로 손목과 팔의 힘을 풀어 줍니다. 릴렉스 하는 방법을 말씀드린거에요.

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