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아침해
6년전
좋아요 0 댓글수 4
피아노 칠 때 의자 높이만 잘 조정해도 없어져요~~
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저도 우연히 찾았는데 '연주자를 위한 신체 컨디셔닝' 이라는 책이 있어요 ㅋㅋ 스트레칭같은거 도움되는거 많아요 ~~
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나는 허리가 아픔
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머미로드 2018년 11월 22일 2:59 오후
현대인들은 어느 정도의 목디스크는 누구나 가지고 있기 때문에 저도 조금 가볍게 여겼는데 결국 팔이 안들어질 정도까지가서 치료 오래 받았어요. 아직도 완치되진 않았지만, 꾸준히 치료하고 있습니다. 제 증상은 팔이 아예 들어지지 않고 목이 돌아가지 않으며 손가락이 저리고 퉁퉁 부어요. 어느 정도 붓냐면 반지가 안들어가고 왼손과 비교했을 때 눈에 띄고 심각하게 부었었습니다. 팔에 저릿함이 지속적으로 나타나고 통증으로 잠도 거의 못자지요. 제가 좀 심한 편이긴 했지만, 다행히 수술하지 않고 현재는 많이 좋아진 편입니다. 치료도 중요하지만 가장 중요한 것은 꾸준한 운동입니다. 암튼 몸 잘 챙기시길.
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