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유시하
4년, 12개월전
좋아요 5 댓글수 3
손끝에만 힘을주고 철봉에 매달린다는 느낌을 떠올려보세요 어깨,팔,손목엔 힘이 없다고 생각하고.. 천천히 연습해보세요
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손이 가장 편한 포지션, 엄지와 검지가 집게발처럼 되어 있는 포지션을 만들면 무게중심이 새끼 손가락 쪽으로 가게 됩니다. 그렇게 되면 자연스레 엄지에 힘이 빠지게 되며 엄지에 힘이 빠져 팔의 힘도 동시에 빠지게 됩니다. (엄지에 힘이 들어가면 345번 쪽을 칠 때 무리가 가게 되고 팔 근육까지 순차적으로 뻣뻣해진다) 이런 포지션을 유지하려면 엄지가 사용되는 부분에서 집게발 포지션을 유지하며 엄지가 살짝 들어갔다 빠져주는 식의 주법을 사용하셔야 합니다.
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복면가왕 2019년 11월 29일 5:47 오후
팔에 힘들이고 치는방법을 까묵음.. 그냥 치다보면 팔에 힘빠져있던데.. 팔에 그냥 힘을 빼보세요
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